高熱量美食擁護者 小賀營養師

        因為105年首次與同事獨挑院內減重班的大樑，為了給學員們一個營養訊息園地，所以在104年開始慢慢的在粉專裡偶爾的轉文，偶爾的心情隨筆，並且記錄分享著自己減脂肪卻不失去美食品嚐的機會。（現在去找尋當初的第一篇文似乎也早已經被海洗在臉書裡，也找不到正確開始寫文的時間點了。 

（雖然體位在標準範圍裡，但是基於對自己的要求，要跟學員一起減重與減體脂肪）

106年週末聖誕季節在後壁有一場小型市集，

特喜愛這家蛋捲的小賀肯定要趁此機會再次造訪，

順便嚐鮮近期的新品項。

        楊媽媽菓子工坊位於 台南後壁火車站附近，早上小賀搭區間車從台南出發，車程約50分鐘，

        因為是聖誕🎄季節到了，朋友們在12/23 晚上找到這家餐飲店，門口就有一匹白馬的裝置藝術

（進門前忘了拍，用餐後，天色昏暗，所以也拍不好，就麻煩各位自己去 台南永康 店家自己看囉）

       店裡的服務員顏值都很高，服務態度也很好（好啦，我知道有圖有真相，原諒我沒有圖👀）

        小賀從小就是個肉食主義者，因為念了營養系以後才剛始嘗試較多元化的蔬菜種類，

因此跟素食的朋友聚餐時，通常都是選擇一般簡餐店，但是有販售素食的餐點，

首次跟友人嘗試純素食的簡餐店。

以下是店家的菜單：

        今早小賀看完眼科後，就近google附近的早午餐店家，（我一直都是google老師的鐵粉）

        一到達目的地，立馬被玻璃屋的外觀吸引，（這場景不是韓劇才會出現的嗎？）

（圖文摘自 店家粉專的報導）

        一進門就有清新的空氣感，（小賀突然覺得自己也好有文藝氣息哦）。

～失婚記～ 越籍女導演紀錄片

        因為台南圖書館在臉書粉專而知道週六（12/10）下午2點至4點有紀錄片。

        紀錄片是由一位越南籍的女導演（因為第二任丈夫是台灣🇹🇼紀錄片導演，而開啟了自己的文藝之路）飛越台越兩地所記錄幾位 嫁來台灣，然後因為某些原因離婚或是逃回越南國度的訪問記錄；其中還包含導演自己的大弟與 阿詩的故事（曾嫁來台灣，後來因丈夫入獄，所以小孩與阿詩被送回越南；在越南又因為導演的大弟而負債）。

        此次圖書館邀請女導演的先生-蔡崇隆老師來與談。老師簡訴與導演的相識與拍片的因緣際會。並且與在場的民眾討論著新住民與新住民第二代的發展方向。蔡老師也提到：或許老一輩的人們覺得紀錄片的內容其實也是華人婚姻裡隨處可見的問題，但是新住民的娘家都在遙遠的地方，所以大多數的人是選擇隱忍而不敢離婚的。

106年　奇美偏頭痛病友會

小賀營養師在此　附上當日　飲食與偏頭痛相關性的部分講義內容,

(內容有部分參照其他相關資料,有經過粉專同意)

https://www.youtube.com/watch?v=raHB3xOl5jA

今天分享的是 小賀營養師 6月份 有位妊娠糖尿病患者來醫院安胎，

擷取部分報告內容 放在這裡供新手營養師們一同增加知識，

雖然內容不是最完美的，

但是報告後， 學姊們與同事們給予的建議，以及互相討論的議題，

才是令小賀收穫最多的部分。

觀後感(其實早已看過,但是一直沒時間紀錄下來)

一開始是抱著很大的期待去看這部影片,

雖然結尾也是有流了不少淚水,但是總覺得結尾的感情刻劃還是有些倉卒,

一直看到其他人的影評之後,才知道影片剪接真的減了不少阿......

影片的女主角真的是個天真浪漫且能夠將活力感染給周邊的人,

這次因為科上 小賀營養師的個案報告主題=卵巢癌=

因為飲食相關原則不外是 ~低油~少加工品等,

所以飲食相關文獻真的不多,加上病人有詢問到運動,故文獻探討就乾脆找運動方面之資料.

(因為是自己第一例的病人,報告後,發現是自己 關鍵字錯誤, 因為病人有切除子宮, 出院後 在回診的時候 ,

醫師有給予 雌性激素補充之藥物, 好家在當初口頭衛教的時候 有解說到荷爾蒙的保健食品與食物之關聯性,