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高熱量美食擁護者 小賀營養師

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擁有營養師、糖尿病衛教師、腎臟專科營養師等多項證照,推廣享受美食也能達成健康體態的目標🎯從小深受氣喘與甲狀腺疾病的困擾,在食療與營養素的調理有更深的體悟。身兼美食擁護者與生涯設計師等多重身份,倡導正念飲食理念,提升飲食與身心靈品質

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  • 9月 23 週一 202413:08
  • 【桃園 龜山區】勻木 咖啡 靠近林口長庚醫院與桃園酒廠

勻沐 店1 小賀營養師.jpg
2024年7月24日首次造訪。
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  • 個人分類:麵包與甜點
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  • 7月 08 週一 202415:19
  • 2024年公益讀書會Q2 書單:正念飲食,顏佐樺醫師翻譯,2017年初版,橡實文化出版

1正念飲食 賀智瑢 小賀營養師 公益讀書會.JPG
正念飲食
察覺自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!
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  • 個人分類:書
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  • 6月 04 週二 202414:26
  • 公益讀書會 書單:飢餓信號!一次解開身心之謎的飲食心理學,菓子文化2022年出版

1飢餓信號 小賀營養師 公益讀書會.JPG

2024年3月份第一季公益讀書會的活動,拖至6月份才發布在部落格,依照往常的習慣,就是做個記錄,
提供給想要分享的人,想要一起參與公益讀書會執行的朋友,可以參考 上一篇文章
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  • 個人分類:書
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  • 8月 02 週三 202311:09
  • 公益讀書會 書單:不是我人脈廣 只是我對人好 作者 吳家德

公益讀書會 不是我人脈廣 只是我對人好 分享者 小賀營養師2023 08 01.jpg

公益讀書會的執行模式
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  • 個人分類:書
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  • 3月 29 週三 202319:46
  • 【北港美食】李記319 鐵板炒飯 2024年7月搬遷至北港益安路56號

1 李記319鐵板炒飯  北港美食 小賀營養師.jpg
自從李記319鐵板炒飯開幕以來,小賀營養師一直是忠實顧客,
今年2023年2月份搬遷至北港公園路,室友跟我首次造訪,
門口的擺設還是原本的招牌,照片如下,
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  • 個人分類:食記
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  • 9月 10 週六 202209:47
  • 【全聯】獨家上市: 南僑讚岐職人造波拉麵 冷凍拉麵推薦 經典日本拉麵推薦

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  • 個人分類:食記
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  • 3月 11 週五 202216:11
  • 有間貓旅精品度假中心 貓行為諮商師 曾麒穎 駐點

1 有間貓旅精品度假中心 貓行為訓練師 CY 曾 中正紀念堂站 2號出口 小賀營養師專訪 clubhouse.jpg
有間貓旅精品度假中心
貓行為諮商師曾麒穎 駐點的溫馨雅致貓旅舍
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  • 個人分類:國內旅遊
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  • 3月 03 週四 202210:14
  • 【台中 北屯區】威利與查理手作烘培坊 北港青年到台中 開創歐法式麵包坊

00 台中 威利與查理手作烘培坊 酸種麵包 法式麵包 阿宗師傅 台中美食 小賀營養師 營養師推薦  .jpg
【台中 北屯區】威利與查理手作烘培坊 北港孩子到台中 開創歐法式麵包坊
這是一位北港青年為了照顧自己的孩子到台中創業的歐法式麵包坊,而小賀營養師因緣際會之下,在網路認識了老闆娘,2022年2月22日小賀營養師與友人第一次造訪。
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  • 個人分類:麵包與甜點
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  • 2月 05 週六 202208:46
  • 【台南 北區】尋路。甜 靠近成大

1 台南甜點 成大甜點 尋路 甜 小賀營養師 手工甜點.jpg
一家結合雅緻 與 藝術 的台南手工甜點店
107年9月首次造訪 圖文網址 https://goo.gl/jr24aA
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  • 個人分類:麵包與甜點
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  • 11月 09 週二 202111:01
  • 【雲林 北港】口口口熱炒燒烤

1.北港 口口口 熱炒燒烤 阿發麵店旁 小賀營養師.jpg
[食記] 【雲林 北港】口口口熱炒燒烤
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