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因為105年首次與同事獨挑院內減重班的大樑，為了給學員們一個營養訊息園地，所以在104年開始慢慢的在粉專裡偶爾的轉文，偶爾的心情隨筆，並且記錄分享著自己減脂肪卻不失去美食品嚐的機會。（現在去找尋當初的第一篇文似乎也早已經被海洗在臉書裡，也找不到正確開始寫文的時間點了。
（雖然體位在標準範圍裡，但是基於對自己的要求，要跟學員一起減重與減體脂肪）
原先家裡的體重計壞了，還特地去買另外一台，就這樣每天觀察著自己的體重與體脂肪與自己飲食的關聯性，但最終因為自己放不開，所以也沒有主動讓學員知道有這個粉專的存在。
反而是社區演講才開始讓民眾知道小賀營養師粉專。 
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營養師的美食隨筆紀錄 (6)
