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高熱量美食擁護者 小賀營養師

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擁有營養師、糖尿病衛教師、腎臟專科營養師等多項證照,推廣享受美食也能達成健康體態的目標🎯從小深受氣喘與甲狀腺疾病的困擾,在食療與營養素的調理有更深的體悟。身兼美食擁護者與生涯設計師等多重身份,倡導正念飲食理念,提升飲食與身心靈品質

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  • 2月 17 週日 201917:00
  • [台南 中西區]旺福酵素臭豆腐 靠近孔廟府中街(109.10月/已搬遷)

108.2.17周日下午首次嚐鮮

店家:旺福酵素臭豆腐

臉書:https://www.facebook.com/Wong.Fook.stinky.tofu/

營業時間:早上11點~晚上8點

地址:台南市中西區開山路70號

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小賀營養師 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(1,070)

  • 個人分類:食記
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  • 10月 07 週日 201808:24
  • [台南 中西區]吉來   小早餐  位於孔廟府中街

107.09.08(六) 第一次造訪,

話說小賀營養師每週必經過的孔廟 府中街,

竟然到今日才發現有這一間早餐店,

(本人猜測是因為店家周日公休,所以我才會都沒發現),

各位有發現餐車的吧檯亮點嗎?

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小賀營養師 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(2,337)

  • 個人分類:早午餐
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  • 9月 08 週六 201820:00
  • [台南 東區]尋路。甜- 稻荷穀倉    可愛甜點靠近成大 尼法餐廳

107.09.07第一次造訪 尋路。甜

話說小賀營養師真正的第一次去是周五下班後,
結果到達現場後,才發現臉書有公告當日公休,
果真殘念阿><

雖然店家就在馬路旁,但是將店名寫在一條掛在門上的布條,

還真是不明顯阿......

還好同事先提醒了我,所以經過尼法餐廳後,我就很注意門牌,

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小賀營養師 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(275)

  • 個人分類:麵包與甜點
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  • 9月 02 週日 201810:30
  • [台南 中西區]尋早早餐  靠近台南大學操場

107.09.02周日 造訪

尋早早餐~位於中西區 台南大學操場那邊的地理位置,

外觀看起來是一間小小的民宅,一樓的座位區約15~20人,二樓也有用餐區,

下圖為店家外觀,

  

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  • 個人分類:早午餐
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  • 6月 10 週日 201821:22
  • [台南。東區]印度皇宮。位於南紡購物中心2樓

107年6月10日造訪。

因為手頭上有禮卷,所以今日決定造訪南紡選擇餐食;而印度皇宮是抉擇的名單之一,所以就在下午1點多的時候入內用餐。

  

雖然門口有推薦3人分享餐,但是我們也才2個人而已,加上我真的不喜歡吃生菜,也不敢吃辣,所以作罷。

一入座位後,給予菜單後,服務員親切的解說用餐的選擇方式。

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  • 個人分類:午餐與晚餐
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  • 4月 22 週日 201821:57
  • [台南。北區]Oui Chef 洋玩藝 西式料理。靠近德光女中與台南監理站附近

107年4月22日中午造訪。

 此次是友人 地瓜哥熱情推薦,

還好有事先訂位,不然肯定無法順利在用餐時間吃到這中西合併調味的西式料理。

我們是去西門路四段的門市,就在加油站的對面,是個很容易發現的地理位置。

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  • 個人分類:午餐與晚餐
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  • 4月 08 週日 201822:29
  • [台南。中西區。早午餐]ici cafe

2017年4月6日的早上,臨時決定吃個早午餐後,要出發去北門的教堂。

這家早午餐店的位置在巷子內,店門口的招牌還非常不明顯,

還好是整面玻璃的櫥窗,很吸引路過民眾的目光,加上位於宮廟附近,算是明顯的地標吧!

 

首先菜單的選項似乎有更新過,與我在網路上看到的食記不同,算是一家有顧及常客而變換菜單的店家。

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  • 個人分類:早午餐
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  • 4月 06 週五 201813:22
  • 發表於ptt的ED版(eat-disorder 健康 ◎飲食疾患板--怕胖的妳快樂嗎?)(107年3月29日發表)

於ptt的ED版(eat-disorder 健康 ◎飲食疾患板--怕胖的妳快樂嗎?)(107年3月29日發表)

昨日我在 蘇心理師的粉絲專業看到FA的訊息,
(http://yourhabitsyourlife.blogspot.tw/2018/03/blog-post.html?m=0#more )
今天,我鼓起我的勇氣(因為不知道這樣的訊息給予對方時,對方是否會覺得受傷),
將以下的網址藉由賴Line傳送出去,
並且告知對方,一些社區體控班開課的訊息,
雖然對方沒多久就回覆,貼圖的謝謝
沒有特別說甚麼,
但是至少沒有已讀不回,
呵呵......

訊息網址:https://goo.gl/pe83Xa
以下為內容轉載,為訊息網址的部分內容,

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  • 個人分類:小賀營養師隨筆
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  • 4月 06 週五 201812:34
  • 粉專改名:跟著營養師吃喝玩樂的原因

一開始粉專的成立的時候,其實真的沒有過多的想法,

只是單純的想有個紀錄的地方,

有個可以讓更多人傳遞訊息與轉載我覺得想要讓更多人知道訊息的地方,

但是看著其他營養師粉磚的瀏覽率與政府部門成立的粉專頁面,

甚至於是各個醫院籌備拍攝出來的衛教宣導短片的點閱率實在是不成比例阿~~~

怎說呢?

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  • 個人分類:小賀營養師隨筆
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  • 3月 25 週日 201813:07
  • [台南。永康區。早午餐]胖鬆鬆 早午餐。位於永康奇美醫院旁

107年3月24日週六中午造訪

話說這是第2次造訪,

明明就在永康奇美醫院的旁邊,為什麼隔了許久才來?

因為每次臨時想去時,剛好都沒營業,一度讓我誤以為已經結束營業了。

這次利用中午休息1個小時的時間,再度前往造訪。

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  • 個人分類:早午餐
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