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高熱量美食擁護者 小賀營養師

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擁有營養師、糖尿病衛教師、腎臟專科營養師等多項證照,推廣享受美食也能達成健康體態的目標🎯從小深受氣喘與甲狀腺疾病的困擾,在食療與營養素的調理有更深的體悟。身兼美食擁護者與生涯設計師等多重身份,倡導正念飲食理念,提升飲食與身心靈品質

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  • 2月 17 週日 201917:00
  • [台南 中西區]旺福酵素臭豆腐 靠近孔廟府中街(109.10月/已搬遷)


108.2.17周日下午首次嚐鮮
店家:旺福酵素臭豆腐
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  • 個人分類:食記
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  • 10月 07 週日 201808:24
  • [台南 中西區]吉來   小早餐  位於孔廟府中街


107.09.08(六) 第一次造訪,
話說小賀營養師每週必經過的孔廟 府中街,
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  • 個人分類:早午餐
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  • 9月 08 週六 201820:00
  • [台南 東區]尋路。甜- 稻荷穀倉    可愛甜點靠近成大 尼法餐廳


107.09.07第一次造訪 尋路。甜
話說小賀營養師真正的第一次去是周五下班後,
結果到達現場後,才發現臉書有公告當日公休,
果真殘念阿><
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  • 個人分類:麵包與甜點
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  • 9月 02 週日 201810:30
  • [台南 中西區]尋早早餐  靠近台南大學操場


107.09.02周日 造訪
尋早早餐~位於中西區 台南大學操場那邊的地理位置,
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  • 個人分類:早午餐
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  • 6月 10 週日 201821:22
  • [台南。東區]印度皇宮。位於南紡購物中心2樓


107年6月10日造訪。
因為手頭上有禮卷,所以今日決定造訪南紡選擇餐食;而印度皇宮是抉擇的名單之一,所以就在下午1點多的時候入內用餐。
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  • 個人分類:午餐與晚餐
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  • 4月 22 週日 201821:57
  • [台南。北區]Oui Chef 洋玩藝 西式料理。靠近德光女中與台南監理站附近


107年4月22日中午造訪。
 此次是友人 地瓜哥熱情推薦,
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  • 個人分類:午餐與晚餐
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  • 4月 08 週日 201822:29
  • [台南。中西區。早午餐]ici cafe


2017年4月6日的早上,臨時決定吃個早午餐後,要出發去北門的教堂。
這家早午餐店的位置在巷子內,店門口的招牌還非常不明顯,
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  • 個人分類:早午餐
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  • 4月 06 週五 201813:22
  • 發表於ptt的ED版(eat-disorder 健康 ◎飲食疾患板--怕胖的妳快樂嗎?)(107年3月29日發表)

於ptt的ED版(eat-disorder 健康 ◎飲食疾患板--怕胖的妳快樂嗎?)(107年3月29日發表)
昨日我在 蘇心理師的粉絲專業看到FA的訊息,
(http://yourhabitsyourlife.blogspot.tw/2018/03/blog-post.html?m=0#more )
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  • 個人分類:小賀營養師隨筆
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  • 4月 06 週五 201812:34
  • 粉專改名:跟著營養師吃喝玩樂的原因

一開始粉專的成立的時候,其實真的沒有過多的想法,
只是單純的想有個紀錄的地方,
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  • 個人分類:小賀營養師隨筆
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  • 3月 25 週日 201813:07
  • [台南。永康區。早午餐]胖鬆鬆 早午餐。位於永康奇美醫院旁


107年3月24日週六中午造訪
話說這是第2次造訪,
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  • 個人分類:早午餐
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