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高熱量美食擁護者 小賀營養師

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擁有營養師、糖尿病衛教師、腎臟專科營養師等多項證照,推廣享受美食也能達成健康體態的目標🎯從小深受氣喘與甲狀腺疾病的困擾,在食療與營養素的調理有更深的體悟。身兼美食擁護者與生涯設計師等多重身份,倡導正念飲食理念,提升飲食與身心靈品質

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  • 2月 02 週日 202016:48
  • Double 9 台南府前路 台灣銀行對面

Double9已經營業好幾年了,

小賀營養師也陸續來過好幾次,

卻因為工作繁忙與懶惰,所以一直未將食記完成

Double9 位於台南府前路一段 台灣銀行的對面,

就在瑞生行與建明行 中間有個小小Double9的白色招牌。

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  • 個人分類:早午餐
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  • 2月 01 週六 202018:07
  • [台南 中西區]禾事草烘培  2020年民權路新址(原友愛街)

109.02.01喬遷後,首次造訪

禾事草烘焙 ‼️

原位於台南市友愛街,過年期間,喬遷至民權路三段322號💕

目前增加下午茶點的供應,

午茶供應時間:

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  • 個人分類:麵包與甜點
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  • 12月 18 週三 201921:46
  • 柯達大飯店 (下) 豐盛的早餐

柯達大飯店的早餐吧台位於1樓,

   

當初選擇柯達飯店,除了距離車站附近以外,早餐的豐盛程度是大家最推薦的部分。

小賀營養師 每一盤都有打開來看,以下這5盤是第1天早餐的菜色,

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  • 個人分類:國內旅遊
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  • 12月 18 週三 201921:38
  • 柯達大飯店 (上) 靠近台北車站

柯達大飯店

從台北車站東三門出來,向右走約8分鐘就會抵達的住宿地點。

   

小賀營養師再次挑戰1人前往陌生的住宿地點,

還好這次下雨天的時候,GPS沒有秀逗,

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  • 個人分類:國內旅遊
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  • 12月 03 週二 201919:40
  • 週末行程分享~台南聖誕節活動

(發佈於公司粉專108年12月1日)

☀️南台灣的艷陽依舊高照,趕快外出來踏街,補充曬太陽後的體內維生素D,不要老是假日宅在家。

【 露小編週末行程分享】

2019台南聖誕燈節聖誕點燈晚會:

12/1(日)台南美術館燈區聖誕點燈晚會

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  • 個人分類:小賀營養師隨筆
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  • 10月 06 週日 201915:24
  • [雲林 北港]木木 早午餐

 

108.10.6(六)首次造訪雲林 北港的早午餐系列。來雲林元長工作也將近快5個月了,小賀營養師對於飲食方面的習慣還是獨念媽媽特製餐食與想念台南🈶️超級多的早午餐系列可以選擇。

 

下圖是 木木 的店門口,是個醒目且容易找尋的地點。

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  • 個人分類:早午餐
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  • 9月 15 週日 201918:21
  • [工作碎片]醫院營養師轉戰業界的隨筆 1

        下週108年9月20日就是小賀營養師來到新的工作職場🈵️ 第4 個月份,此時心中還是充滿了許多的不安與驚魂😰未定阿⋯⋯。

        話說當初一切就是個因緣巧合,沒有正式的面試,也未曾到新公司探訪過,一切憑藉著深受執行長人格特質的吸引,然後就來到了元長。很多的人、事、物,在這間新公司裡,我的視野更遼闊了,但是相對的很感慨營養的臨床與學術研究,真的很不接近民生與產業界,感覺🈶️很大的鴻溝存在,而且有很大的結界是無法突破的;但在此也很佩服這幾年有幾位營養師的異軍突起,帶動了營養師職業的另類開端,而且也默默的埋入營養系年輕學子的心中萌芽。

        我最近因為常常陷入在新工作新領域的焦躁當中,忘卻了我當初就是為了要想藉由美食文來推廣營養知識,而我目前新工作的主要部分是專案執行,也就是剛好讓我接觸的食品製造與文案行銷的領域,這是別人想鑽進來的世界,我這幾個月卻一直處於對環境的適應不良,一直抓不到自己的步調與方向。

[待續]

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  • 個人分類:小賀營養師隨筆
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  • 4月 04 週四 201916:03
  • [台南。安平]輕井澤鍋物 靠近台南家樂福

小賀營養師首次去輕井澤是107年的時候,一位營養師朋友帶我去吃的,

一直到今年仍是小賀營養師的口袋名單之一,但是假日真的需要等候阿......,

所以周末建議提前訂位。以下是輕井澤的菜單,

但是個人覺得我把菜單拍糊了,而在寫文過程中搜尋店家地理位置圖時,

某位部落客拍照的手法、取景以及照片解析度的風格 深受我的喜愛,

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  • 個人分類:火鍋
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  • 3月 31 週日 201922:00
  • [台南 中西區]日月鎊品火鍋 孔廟附近 

108年3月14日周四晚上 是首次去日月鎊 品火鍋,

可能因為是平日,所以當天客流量很少,整個晚上僅有4組客人,

但是菜單還特別附上 肉品的彩圖本是真的很特別!!

3月31日周日 二訪的時間在晚上6:30,一樓的空間已經客滿,

二樓尚有寬廣且適合家族聚餐的座位區,跟其他火鍋店較為不同的地方是:

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  • 個人分類:火鍋
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  • 2月 28 週四 201907:19
  • [台南 北區]性格せいかく早午餐 位於台南車站成功路 很厲害的拉花

 

108.2.10周日早上,

路癡的小賀營養師被友人帶往一家拉花很厲害的早午餐店家,

下圖為店家外觀,

   

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  • 個人分類:早午餐
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