PIXNET Logo登入

高熱量美食擁護者 小賀營養師

跳到主文

擁有營養師、糖尿病衛教師、腎臟專科營養師等多項證照，推廣享受美食也能達成健康體態的目標🎯從小深受氣喘與甲狀腺疾病的困擾，在食療與營養素的調理有更深的體悟。身兼美食擁護者與生涯設計師等多重身份，倡導正念飲食理念，提升飲食與身心靈品質

部落格全站分類：美食情報

  • 相簿
  • 部落格
  • 留言
  • 名片
  • 12月 18 週五 202012:05

  • 過度運動與高蛋白飲食造成傷害? 營養師解謎思543 (上)


 
要活就要動！
(繼續閱讀...)
文章標籤

小賀營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(165)

  • 個人分類：保健
▲top
  • 12月 11 週五 202014:56

  • 吃雞胸肉就會瘦? 營養師嚗「減脂」迷思543

%E6%9C%AA%E5%91%BD%E5%90%8D

同事S:「是不是吃雞胸肉就會瘦?」
同事W:「我最近在執行168飲食法，成效不錯呦!」
(繼續閱讀...)
文章標籤

小賀營養師 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(110)

  • 個人分類：減重
▲top
  • 12月 10 週四 202016:46

  • 呷雞胸長肌胸? 營養師嚗『增肌』飲食543

%E6%9C%AA%E5%91%BD%E5%90%8D

這幾年全民風行運動，
「增肌減脂」的聲浪也逐漸取代「減肥」2字，
(繼續閱讀...)
文章標籤

小賀營養師 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣(181)

  • 個人分類：食品
▲top
  • 12月 08 週二 202017:22

  • 誤會大啦！營養師教妳破解體重數字的心電圖曲線 吃鍋慎選  就能聰明健康吃


 
氣候已經越來越冷，來碗熱熱的湯品暖身暖胃就是日常小確幸^^
(繼續閱讀...)
文章標籤

小賀營養師 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(2,032)

  • 個人分類：食品
▲top
  • 12月 04 週五 202018:36

  • 2020年最新版 懷孕 營養需額外增加的營養建議量


2020年最新版 懷孕 營養需額外增加的營養素建議量
懷胎十月辛辛苦苦
(繼續閱讀...)
文章標籤

小賀營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(129)

  • 個人分類：保健
▲top
  • 9月 27 週日 202023:00

  • ［嘉義］小紅帽義式冰淇淋


109.09.27首次造訪
店裡有提供座位區
(繼續閱讀...)
文章標籤

小賀營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(953)

  • 個人分類：麵包與甜點
▲top
  • 9月 20 週日 202019:36

  • ［台北］德立莊酒店 ～捷運西門站5號出口

%E6%9C%AA%E5%91%BD%E5%90%8D
109.09.18週五晚入住德立莊酒店
住址：台北市中正區秀山街4號
(繼續閱讀...)
文章標籤

小賀營養師 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(2,372)

  • 個人分類：國內旅遊
▲top
  • 4月 03 週五 202021:07

  • ［台南 中西區］順風號 Sūnhonghō  (上 )靠近孔廟商圈


109.4.3
終於在這週首次到順風號，
(繼續閱讀...)
文章標籤

小賀營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(231)

  • 個人分類：麵包與甜點
▲top
  • 2月 29 週六 202015:06

  • ［台南 中西區］Casa e Casa 大窩與小宅 （近孔廟商圈）


2020年2月29日首次造訪，
這是位於開山路上，靠近民生綠圓這頭，
(繼續閱讀...)
文章標籤

小賀營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(45)

  • 個人分類：早午餐
▲top
  • 2月 13 週四 202023:12

  • 深夜裡的法國手工甜點 ~台北大安區 捷運東門站


許久沒有去台北品嘗深法(深夜裡的法國手工甜點)
想當初小賀營養師在某個時期為了某個運動營養的課程往返台北-台南，
(繼續閱讀...)
文章標籤

小賀營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,295)

  • 個人分類：麵包與甜點
▲top
«1234...9»

一人一文挺餐飲

個人頭像

小賀營養師
暱稱：
小賀營養師
分類：
美食情報
好友：
累積中
地區：

近期文章

  • 【桃園 龜山區】勻木 咖啡 靠近林口長庚醫院與桃園酒廠
  • 2024年公益讀書會Q2 書單:正念飲食，顏佐樺醫師翻譯，2017年初版,橡實文化出版
  • 公益讀書會 書單:飢餓信號！一次解開身心之謎的飲食心理學，菓子文化2022年出版
  • 公益讀書會 書單:不是我人脈廣 只是我對人好 作者 吳家德
  • 【北港美食】李記319 鐵板炒飯 2024年7月搬遷至北港益安路56號
  • 【全聯】獨家上市: 南僑讚岐職人造波拉麵 冷凍拉麵推薦 經典日本拉麵推薦
  • 有間貓旅精品度假中心 貓行為諮商師 曾麒穎 駐點
  • 【台中 北屯區】威利與查理手作烘培坊 北港青年到台中 開創歐法式麵包坊
  • 【台南 北區】尋路。甜 靠近成大
  • 【雲林 北港】口口口熱炒燒烤

文章分類

toggle 營養師的美食隨筆紀錄 (6)
  • 火鍋 (3)
  • 早午餐 (12)
  • 素食 (1)
  • 麵包與甜點 (11)
  • 午餐與晚餐 (3)
  • 小吃 (1)
toggle 演講檔案分享 (1)
  • 院內病友會 (3)
toggle 活動紀錄分享 (2)
  • 國內旅遊 (5)
  • 文藝或季節性活動 (1)
toggle 拜訪粉專與書或影片心得 (2)
  • 影片 (12)
  • 書 (4)
toggle 攸關營養 (3)
  • 食品 (5)
  • 減重 (2)
  • 保健 (8)
toggle 小賀營養師生活雜記 (2)
  • 小賀營養師隨筆 (6)
  • 馬拉松 (1)
  • 未分類文章 (1)

部落格文章搜尋

參觀人氣

  • 本日人氣：
  • 累積人氣：

動態訂閱