同事S:「是不是吃雞胸肉就會瘦?」
同事W:「我最近在執行168飲食法，成效不錯呦!」
- 12月 11 週五 202014:56
吃雞胸肉就會瘦? 營養師嚗「減脂」迷思543
同事S:「是不是吃雞胸肉就會瘦?」
同事W:「我最近在執行168飲食法，成效不錯呦!」
- 9月 15 週一 200816:59
減肥事件感想
親戚家的小孩最近因為一直很想吃大量甜食
且狂長豆子與自認為便秘......等一系列症狀所苦
被醫生診斷為內分泌失調
親戚對於減肥的問題~想要我跟那女孩聊聊
其實沒聊多少~但女孩兩次落淚
我不忍也不願繼續抽絲剝繭下去~
因為依照我以往的經驗~
在人脆弱的時候~只要稍稍說到心的邊緣~對方肯定很容易落淚或是崩潰
(奇怪了~當初在職場也沒那麼厲害~可見我有進步喔^^)
其實減肥減不好
或是復胖
或是其他事情影響生理
由心理造成生理調節不佳的原因很多
但多數都是綜合原因造成
不管是家庭~人際關係 ~課業~考研究所
我想她有很大的困擾與壓力
而目前找不到適當的抒發方式~也不清楚自己~也不知如何求救
而我知道~是因為有些事情我經歷過了
當初很多事情也是很荒~盲~茫
所幸一路上遇到了大家
現實生活裡的大家與網路認識的大家
是大家給予我肯定
在我遇到挫折時~給我打氣
是大家開導時常會胡思亂想的我
所以度過每個階段瓶頸的我
才有現在有時開朗有時樂觀
雖然還是會有想太多或是想太少
但
能夠健康活著~仍然是一件值得喜悅的事^^
且狂長豆子與自認為便秘......等一系列症狀所苦
被醫生診斷為內分泌失調
親戚對於減肥的問題~想要我跟那女孩聊聊
其實沒聊多少~但女孩兩次落淚
我不忍也不願繼續抽絲剝繭下去~
因為依照我以往的經驗~
在人脆弱的時候~只要稍稍說到心的邊緣~對方肯定很容易落淚或是崩潰
(奇怪了~當初在職場也沒那麼厲害~可見我有進步喔^^)
其實減肥減不好
或是復胖
或是其他事情影響生理
由心理造成生理調節不佳的原因很多
但多數都是綜合原因造成
不管是家庭~人際關係 ~課業~考研究所
我想她有很大的困擾與壓力
而目前找不到適當的抒發方式~也不清楚自己~也不知如何求救
而我知道~是因為有些事情我經歷過了
當初很多事情也是很荒~盲~茫
所幸一路上遇到了大家
現實生活裡的大家與網路認識的大家
是大家給予我肯定
在我遇到挫折時~給我打氣
是大家開導時常會胡思亂想的我
所以度過每個階段瓶頸的我
才有現在有時開朗有時樂觀
雖然還是會有想太多或是想太少
但
能夠健康活著~仍然是一件值得喜悅的事^^
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營養師的美食隨筆紀錄 (6)