高熱量美食擁護者 小賀營養師

4年前，是小賀營養師第一次走訪當時位於成大附近的貓吐司，那時候網評都是強調此店家c/p值非常高，價位親民，

食物好吃，而且店裡還有可愛的貓；假日早上去，就已經很多學生在裡面吃早餐與順便開會，

那個時候，小賀最愛店家套餐加值的格子薯（類似薯條的味道，在下圖的網狀薯條），

吃起來的口感不同於某些薯條的脆度，是一種有些微Q度與脆度的口感層次。

107年的假日早上，再度走訪搬回原巷弄的貓吐司，心中是抱持著一種可以大飽口福的期待心情。

門口沒有什麼停車位，建議先停在大學路上，然後走進來。

店門口的辨識度很高，有貓吐司的招牌，因此絕對不會錯過的。

結帳的櫃檯除了貓吐司的招牌，還有相關貓系列的可愛小物擺設。

櫃檯旁邊還有一個小區塊有在販售相關貓系列的商品，愛貓族可以去晃晃喔。

這次來，發現價位上有些許的調整，(沒辦法啊~~物價上漲)

這可能是今年3次來訪的時候，

比較沒有遇到學生族群來邊吃早餐邊開會的原因吧,也可能剛好學生放假或是考試週吧!

因為有設置最低消費70元，所以當天有2位慕名前來的學生妹，原本要內用餐食，

後來決議外帶，然後就在店門口外品嚐美食，

小賀基於好奇心，一種注意著她們的動態；還好食用完畢時，她們是充滿滿足的表情。

這次來訪也發覺店家在餐盤上，有增加使用可愛小物，而且也些現場也有販售。

你看看👀

香濃起司-奶素可食,

這香濃起司的濃稠貌，看起來就非常美味，趁熱吃也果真沒讓人失望,也是每次必點口味。

下圖是  戚風朱古力口味+A餐(格子薯+30元飲品1杯,需加購49元)。

貓貓三明治，總共有6種口味可以選擇(厚切豬排/ 椒麻雞腿/ 堅果洋芋/ 和風鮪魚/ 德國香腸/ 龍蝦沙拉)，

當天是選擇椒麻雞口味+C餐 (格子薯+雞塊*2+鱈魚條*1+30元飲品1杯)。

結帳區有個貓咪中途的愛心救援金，歡迎大家共襄盛舉喔！

有一面牆有設置貓照片的拼貼，喜歡毛小孩的人，可以去看看療癒的照片區喔！

這是2017年店家自製的年曆。

偶爾會有季節限定商品與店貓的沙龍照。

此次還有看到店家舉辦免費的隨手畫活動，

下圖是之前小賀營養師與友人以前去貓吐司的餐食照,

宇治蜜豆和(甜)-抹茶+蜜紅豆+麻糬+抹茶蛋糕

是不是,香濃起司口味是每次去必點的美食。

去年也是剛好過年期間去吃早餐,忘記當時總金額是多少?

還是只要有點餐就有加送店家自製自畫的春聯。

去年總共有4種春聯贈送。

這幅是去年貼在店家的年曆。

  之前有一段時間貓吐司搬家,是後來才又搬回來, 當初看到這公告真是滿心期待阿。

  這是前年張貼在店家的愛護動物的相關活動訊息。

下圖是 貓蹼漢堡肉-手工漢堡肉+梅醬+酸黃瓜醬+生菜

有人可能存有疑惑??

營養師不是都衛教病人飲食要清淡,不要吃油炸類,少油少鹽少糖,

怎麼小賀營養師的早餐文, 又是炸雞塊+番茄醬,又是肉排堡,又是炸格子薯,還外加飲料。

其實整天的餐食只要油糖的比例控制在一定範圍, 就可以既饗美食又享健康。

舉例來說: 早餐的吐司、抹茶蛋糕與格子薯是屬於全榖根莖類+炸雞塊、起司與無糖拿鐵的鮮奶或是 無糖鮮奶茶的鮮奶都是屬於蛋白質+生菜是屬於蔬菜類,

一大早的飲食當中,小賀營養師就有均衡攝取到六大類飲食(全榖根莖類+ 魚肉豆蛋類+奶類+堅果油脂類+蔬菜類+水果類總共6大類)

當中的其中5大類了, 當天只要記得吃水果,這樣各大類的飲食都有吃到就是均衡飲食了。

店家: 貓吐司堡專賣店

地址: 台南市東區大學路22巷16-1號

電話: 06 236 0223

營業時間：早上7:30~20:00

公休日：

臉書: https://www.facebook.com/fatcattoast/

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